Umorientierung
War das etwa schon alles? Darf es bitte etwas anderes sein? Kommt Ihnen das bekannt vor? Genau diese Fragen stellen sich viele Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen im Laufe ihres Berufslebens und [...]
Mobbing am Arbeitsplatz
Beinahe jeder dritte Deutsche hat schon einmal Mobbing am Arbeitsplatz erfahren. Zu dieser erschreckenden Erkenntnis gelangt eine aktuelle YouGov-Umfrage in Kooperation mit Statista. Doch was genau ist eigentlich Mobbing? Wo [...]
Mentale Gesundheit
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts." Dieses weit verbreitete Zitat von Arthur Schopenhauer (1788-1860) erlangte in den letzten Jahren verstärkt Bedeutung im Zusammenhang mit mentaler Gesundheit. [...]
Entspannungs-Techniken to go
Im Zustand tiefer Entspannung wird jedes Stressgefühl unterbrochen. Atmung und Herzschlag fließen langsam und gleichmäßig, der Blutdruck sinkt, Körper und Geist sind in Balance. Klingt gut? Bei den Entspannungstechniken to [...]
3 gesunde Snacks für’s Büro
Heute geht es um gesunde Snacks für's Büro. Sie sind nicht nur gesund, sondern perfekt für den kleinen Energie-Kick im Arbeitsalltag. Punkten Sie bei Ihren Kolleg*innen in der Kaffeepause oder [...]
5 Podcasts über mentale Gesundheit
Stressy day? Kennen wir alle! Aber wann ist das Maß voll? Wann wird Stress zur chronischen Krankheit? Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz und darüber hinaus, ist ein Thema, welches durch [...]