Depression und
Beruf

Was ist Depression?

Eine Depression ist eine psychische Erkrankung, bei der Stimmung, Antrieb und Denken aus dem Gleichgewicht geraten. Betroffene fühlen sich häufig sehr traurig, erschöpft oder leer und haben Schwierigkeiten, sich zu motivieren oder Freude zu empfinden. Diese Veränderungen entstehen nicht durch mangelnde Stärke, sondern durch ein Zusammenspiel aus biologischen, psychischen und äußeren Faktoren.

Depressionen zeigen, wie unterschiedlich Menschen Belastungen erleben und verarbeiten. Sie können von gesellschaftlichen Erwartungen abweichen, machen aber auch deutlich, welche Bedürfnisse und Grenzen ein Mensch hat – und dass niemand alles alleine schaffen muss.

Auf dieser Seite finden Sie einfach erklärtes Wissen über den Verlauf, mögliche Ursachen und typische Anzeichen einer Depression. Wenn Sie das Gefühl haben, selbst betroffen zu sein, können Sie unseren kostenlosen Selbsttest nutzen, um eine erste Orientierung zu bekommen, oder direkt einen Termin für eine professionelle Einschätzung vereinbaren

 

Depression und Berufswahl

Menschen mit Depressionen erleben bei der Berufswahl oder im Joballtag oft besondere Hürden – doch genau hier liegt auch die Chance, die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und beruflich neu aufzublühen.

Wird eine Depression erst später erkannt, entsteht häufig zum ersten Mal ein klares Bild über die eigenen Grenzen und Stärken. Dieses neue Verständnis kann der Startpunkt für eine berufliche Neuorientierung sein, die mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Zufriedenheit ermöglicht.

Mit dem richtigen Impuls werden neue Perspektiven sichtbar: Arbeitsumfelder, die zu mehr Wohlbefinden beitragen, Tätigkeiten, die wirklich erfüllend sind, und ein Berufsweg, der sich endlich stimmig anfühlt.

Eine Abklärung kann Ihnen dabei wertvolle Orientierung bieten – und Ihnen den Weg zu einem Arbeitsleben öffnen, das besser zu Ihnen passt.

Was bieten wir an?

Unser Depressions-Test gibt Ihnen einen Hinweis auf das mögliche Bestehen von einer Depression (Achtung: Der Test gibt eine Indikation und ersetzt nicht die ausführliche professionelle Diagnostik)

Im Erstgespräch erfassen wir Ihre aktuellen Belastungen, Erwartungen und wichtigsten Hintergründe. Wir klären, was Sie im Alltag besonders beeinträchtigt und welche nächsten Schritte sinnvoll erscheinen. Dabei erhalten Sie auch eine erste fachliche Einschätzung, ob Anzeichen einer Depression vorliegen und ob eine weiterführende diagnostische Abklärung empfohlen wird.

  • Biografische Kurzanalyse:
    Kurzer Überblick über wichtige Lebensereignisse, Belastungsfaktoren und vorhandene Ressourcen.
  • Standortanalyse:
    Einschätzung Ihrer aktuellen persönlichen und beruflichen Situation – inklusive Energielevel, Belastbarkeit und zentralen Stressoren.
  • Handlungsempfehlungen:
    Konkrete, realistische nächste Schritte sowie Hinweise darauf, ob eine vertiefte Diagnostik sinnvoll ist

oder

Der Prozess der Depressionsdiagnostik für Erwachsene besteht in der Regel aus mehreren 50-minütigen Gesprächen.

Kostenloses telefonisches Beratungsgespräch und Terminvereinbarung

In dem kostenlosen Beratungsgespräch erklären wir Ihnen den genauen Ablauf der Depressionsdiagnostik für Erwachsene, besprechen die Kosten und beantworten alle weiteren offenen Fragen, die Sie möglicherweise haben.

So erhalten Sie einen klaren Überblick über den gesamten Prozess und können gut informiert Ihre Termine zur Diagnostik planen.

 

Prozessablauf 

Anamnesegespräch 

Das Anamnesegespräch dient dazu, Ihre bisherigen Erfahrungen, Symptome (Dauer und Intensität) und persönlichen Hintergründe umfassend zu erfassen, um eine fundierte Grundlage für eine mögliche Depressionsdiagnose zu schaffen. Zudem füllen Sie psychometrische Tests aus. 

 

Vertiefende Abklärung 

In der vertiefenden psychologischen Abklärung werden die Entwicklung Ihrer Depressionssymptome sowie mögliche Ursachen für die Symptomatik umfassend untersucht. 

 

Feedbackgespräch 

In diesem Gespräch erhalten Sie von uns ein Feedback und wir erklären Ihnen, zu welchem vorläufigen Ergebnis wir gekommen sind. 

Dabei berücksichtigen wir auch, dass andere Erkrankungen/ Störungen die Symptome besser erklären könnten, und mögliche begleitende Beschwerden (Komorbiditäten) berücksichtigt werden, da sie die Symptomatik verstärken können. 

Auf Wunsch zeigen wir Ihnen Behandlungsmöglichkeiten auf und vermitteln das diagnostische Gutachten durch einen/eine psychiatrischen Facharzt/Fachärztin 

oder

Standortanalyse – Ihr aktueller Zustand im Berufsalltag

Wir betrachten, wie sich die Depression momentan auf Ihre Arbeit auswirkt: Energie, Konzentration, Motivation, Belastbarkeit. Gleichzeitig schauen wir auf das, was trägt – etwa Sensibilität, Verantwortungsbewusstsein oder sorgfältiges Arbeiten. So entsteht ein klares Bild Ihrer aktuellen beruflichen Ausgangslage.

Stärken- & Potenzialanalyse – was Sie trotz (und mit) Depression können
Auch mit einer Depression bleiben Stärken erhalten: tiefes Denken, Genauigkeit, Empathie, hohe Beobachtungsgabe. Wir machen sichtbar, welche Fähigkeiten Sie besonders auszeichnen und wie Sie diese beruflich gewinnbringend einsetzen können.

Kompetenzprofil – was Sie beruflich stärkt
Wir halten fest, welche fachlichen und persönlichen Stärken Sie bereits erfolgreich nutzen. Zudem identifizieren wir Kompetenzen, die Ihren Arbeitsalltag erleichtern – etwa Priorisierung, Energiemanagement oder klare Kommunikation. So entsteht ein kompaktes Profil für mehr berufliche Stabilität.

Perfect Job Fit – welches Arbeitsumfeld zu Ihnen passt
Einige Arbeitsbedingungen fördern Wohlbefinden, andere verstärken Belastung. Wir klären gemeinsam:
– Wie viel Struktur oder Flexibilität tut gut?
– Welche Umgebung unterstützt Ihre Konzentration?
– Welche Aufgaben passen zum Energieverlauf?
– Welche Arbeitsmodelle (remote, hybrid, flexibel) entlasten?
So erkennen Sie klar, in welchem Umfeld Sie am besten arbeiten können.

Performance Map – ein realistischer, entlastender Fahrplan
Wir entwickeln einen praxisnahen Plan für Ihre nächsten Schritte: passende Rollen, Bewerbungswege, Weiterbildungen, hilfreiche Rahmenbedingungen und konkrete Tools für einen stabileren Arbeitsalltag.

Guideline-Kit – alles übersichtlich zum Nachlesen
Sie erhalten ein strukturiertes persönliches Dokument mit Empfehlungen, Stärkenprofilen und beruflichen Optionen – klar formuliert und sofort im Alltag nutzbar.

oder

Was ist Psychoedukation?
Psychoedukation ist ein wichtiger Bestandteil der Depressionsbehandlung. Sie vermittelt ein tieferes Verständnis für die Erkrankung und unterstützt dabei, wirksame Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Dabei verbindet sie fundiertes Wissen mit praktischen Übungen und hilft Ihnen, Ihren Alltag stabiler, klarer und selbstbestimmter zu gestalten.

In unserer Psychoedukation lernen Sie, depressive Symptome besser einzuordnen, innere Belastung zu reduzieren und Ihre persönlichen Ressourcen gezielt zu stärken. Das übergeordnete Ziel ist mehr Klarheit, Kontrolle und Lebensqualität.
Die Sitzungen kombinieren leicht verständliche Informationen mit direkt anwendbaren Methoden – für spürbare Entlastung im täglichen Leben.

Was lernen Sie in der Psychoedukation?
Die Inhalte werden individuell auf Ihre Situation abgestimmt. Häufige Themen sind unter anderem:

– Einblick in die Frage, wie eine Depression Denken, Stimmung und Verhalten beeinflusst
– Alltagsstrategien, die beim Strukturieren, Priorisieren und Energiemanagement unterstützen
– Methoden zum Umgang mit Überforderung, Grübeln und Stress
– Hilfreiche Ansätze zur Bewältigung von Begleiterkrankungen wie Angst oder Schlafproblemen

Für wen ist Psychoedukation geeignet?
Unsere Psychoedukation richtet sich an Erwachsene mit Depressionen und unterstützt überall dort, wo ein besseres Verständnis der eigenen Symptome und alltagsnahe Strategien hilfreich sind.

Sie ist besonders wertvoll, wenn:
– Sie Ihre Symptome klarer verstehen möchten.
– Sie nach wirksamen Methoden suchen, um den Alltag stabiler zu gestalten.
– Sie an persönlichen oder beruflichen Zielen arbeiten und neue Wege der Selbstorganisation entwickeln wollen.

Auf Wunsch können auch Angehörige einbezogen werden, um das Umfeld zu sensibilisieren und die Unterstützung zu stärken. Bitte beachten Sie jedoch, dass wir keine Paar- oder Familientherapie anbieten

Ursachen und Symptome von Depression

Depression ist eine komplexe psychische Erkrankung, die aus einem Zusammenspiel biologischer, psychologischer und sozialer Faktoren entsteht. Genetische Einflüsse, neurobiologische Veränderungen – etwa in der Regulation von Neurotransmittern – sowie belastende Lebensereignisse können dazu beitragen, dass das emotionale Gleichgewicht aus der Balance gerät. Dieses Zusammenspiel erklärt sowohl die Vielfalt der Symptome als auch die Wirksamkeit moderner Behandlungsansätze.

Eine Depression zeigt sich durch unterschiedliche Merkmale, die sowohl die Stimmung als auch Denken, Verhalten und körperliche Funktionen beeinflussen können. Die Ausprägung variiert je nach Person und Lebenssituation, dennoch lassen sich die typischen Anzeichen einer Depression im Wesentlichen drei zentralen Symptom­bereichen zuordnen:

Eine Depression zeigt sich durch ein Zusammenspiel aus emotionalen, gedanklichen und körperlich-verhaltensbezogenen Veränderungen, die weit über gewöhnliche Traurigkeit hinausgehen. Viele Betroffene erleben eine anhaltende Niedergeschlagenheit, innere Leere oder den Verlust von Freude und Interesse an Aktivitäten, die früher Energie gegeben haben. Oft treten Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Schuld oder Wertlosigkeit auf, begleitet von einer verminderten Fähigkeit, positive Emotionen wahrzunehmen oder sich über etwas zu freuen. Gleichzeitig kann sich das Denken verändern: Grübeln, belastende Gedankenkreise und starke Selbstzweifel prägen den Alltag, Entscheidungen fallen schwerer, und die Konzentration ist häufig beeinträchtigt. Manche Menschen spüren eine geistige Verlangsamung oder das Gefühl, „neben sich zu stehen“. Hinzu kommen körperliche und verhaltensbezogene Symptome wie ausgeprägte Erschöpfung, Antriebsmangel, Veränderungen des Schlafs – entweder zu wenig oder zu viel –, Appetit- und Gewichtsveränderungen sowie innere Unruhe oder eine deutliche Verlangsamung. Viele ziehen sich zunehmend aus sozialen Kontakten zurück, da selbst kleine Aufgaben oder Begegnungen als überfordernd erlebt werden. Diese Vielfalt an Symptomen macht deutlich, dass Depression eine umfassende Belastung darstellt, die das gesamte Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst und den Alltag spürbar einschränken kann.

 

Kognitive Symptome gehören zu den zentralen Merkmalen einer Depression und beeinflussen das Denken oft stärker, als Außenstehende vermuten. Viele Betroffene erleben eine deutliche Verlangsamung ihrer geistigen Prozesse, sodass Gedanken schwerfälliger erscheinen und Aufgaben, die zuvor mühelos bewältigt wurden, plötzlich enorm viel Energie kosten. Entscheidungen fallen schwerer, da die innere Klarheit fehlt und jeder Schritt gründlich überdacht oder infrage gestellt wird. Häufig entsteht das Gefühl, gedanklich „festzustecken“, als würde der Verstand nicht mehr frei funktionieren. Dazu kommt oft ein ausgeprägtes Grübeln: Wiederkehrende, belastende Gedanken kreisen ununterbrochen um Fehler, Sorgen oder vermeintliche Misserfolge, ohne dass eine lösungsorientierte Perspektive entsteht. Dieses Nachdenken ist nicht zielgerichtet, sondern zieht die Aufmerksamkeit immer wieder zurück auf negative Inhalte, was die Depression weiter verstärkt.

Zudem verändert sich die Art, wie Menschen Situationen bewerten. Der Blick auf sich selbst, andere und die Zukunft wird häufig verzerrt, was zu starker Selbstkritik, Pessimismus oder dem Eindruck führt, keine Kontrolle mehr zu haben. Kleinigkeiten können übermäßig negativ wahrgenommen werden, während Erfolge kaum registriert oder innerlich abgewertet werden. Auch die Konzentration ist oft eingeschränkt: Gesprächen zu folgen, längere Texte zu verstehen oder sich an Details zu erinnern, wird zunehmend schwieriger, weil die Aufmerksamkeit nicht stabil gehalten werden kann. Manche Betroffene beschreiben das Gefühl, „neben sich zu stehen“ oder gedanklich nicht vollständig präsent zu sein. Diese kognitiven Veränderungen sind ein wesentlicher Grund dafür, warum der Alltag mit Depression so anspruchsvoll wird – selbst einfache Aufgaben wirken komplex, und Dinge, die früher selbstverständlich waren, fühlen sich plötzlich überwältigend an

Körperliche und verhaltensbezogene Symptome spielen bei Depression eine ebenso wichtige Rolle wie emotionale und gedankliche Veränderungen. Viele Betroffene erleben eine ausgeprägte Erschöpfung und einen Antriebsmangel, der sich trotz ausreichend Schlaf nicht bessert. Ebenso häufig kommt es zu Schlafstörungen – manche Menschen liegen lange wach, andere wachen nachts immer wieder auf oder schlafen deutlich mehr als üblich, ohne sich erholt zu fühlen. Auch der Appetit verändert sich: Während einige kaum essen können und Gewicht verlieren, entwickeln andere ein verstärktes Bedürfnis nach Nahrung und nehmen zu. Diese körperlichen Veränderungen gehen oft mit Verhaltensmustern einher, die aus dem Wunsch nach Rückzug und Entlastung entstehen. So ziehen sich viele Menschen zunehmend aus sozialen Kontakten zurück, weil Treffen als zu anstrengend empfunden werden oder weil das Gefühl besteht, „nicht mithalten“ zu können. Gleichzeitig kann der Alltag von einer deutlichen Verlangsamung geprägt sein, bei der selbst einfache Tätigkeiten große Mühe kosten – oder im Gegenteil von innerer Unruhe, die es schwer macht, zur Ruhe zu kommen. All diese Symptome verdeutlichen, dass Depression weit mehr ist als nur eine gedrückte Stimmung: Sie beeinflusst den gesamten Organismus und verändert, wie Menschen sich körperlich fühlen, sich verhalten und ihren Alltag bewältigen können.

Preise

Diagnostik

psychologische Gespräche (inkl. Tests)

Berufliche
Passung

psychologische Gespräche (inkl. Tests)

Psychoedukation

Einzelbehandlung

Behandlung im
 Einzel-Setting.

79€/pro Gespräch

Behandlung in der Gruppe

Behandlung in der Gruppe

mit max. 9 Personen.

192€/8x1h

Häufig gestellte Fragen

alle Ihre Daten unterliegen der DSGVO Verordnung. Sie werden nicht weitergegeben. Unsere Leistungen sind Selbstzahlerleistungen und es besteht daher keine Verpflichtung zur Weitergabe an die Kasse.

Nein, unsere Leistungen sind reine Selbstzahlerleistungen.

Unser Team aus erfahrenen Psycholog*innen arbeitet mit wissenschaftlich fundierten Methoden, um zuverlässige und präzise Diagnosen zu gewährleisten.

Sie erhalten in der Regel innerhalb von zwei Wochen einen Starttermin.

Sie erhalten das Ergebnis nach Abschluss des Diagnoseprozesse, in der Regel nach 4 Wochen.

Sie können jederzeit einzelne Stunden dazu buchen.

Unsere Diagnostik bezieht sich gezielt auf Erwachsene und ist nicht für Kinder geeignet.

Der wichtigste Mensch sind Sie: Bei Petschwork Consulting stehen Sie im Mittelpunkt.

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