Im Zustand tiefer Entspannung wird jedes Stressgefühl unterbrochen. Atmung und Herzschlag fließen langsam und gleichmäßig, der Blutdruck sinkt, Körper und Geist sind in Balance. Klingt gut? Bei den Entspannungstechniken to [...]
Eines vorweg: ich wollte nie Kinder haben. Aber als mein Sohn dann auf die Welt kam, war ich völlig geflashed. Und mein Leben, so wie ich es gekannt habe - [...]
Heute geht es um gesunde Snacks für's Büro. Sie sind nicht nur gesund, sondern perfekt für den kleinen Energie-Kick im Arbeitsalltag. Punkten Sie bei Ihren Kolleg*innen in der Kaffeepause oder [...]
VEREINBARKEIT VON FAMILIE UND BERUF BEI ALLEINERZIEHENDEN Familienkolumne Teil 1 Was war das doch schön, als man damals als Kind noch so wenig vom "richtigen" Leben wusste. Es war im [...]